Dieser Kurs findet ohne Kind statt, so dass du dich ganz auf dich konzentrieren kannst und deine persönliche Me-Time hast. Du trainierst deine Körpermitte, den Beckenboden sowie den Rücken sanft, indem du deine Muskeln kräftigst und geschmeidig hältst...

Dieser Kurs findet online über Zoom statt. Du trainierst deine Körpermitte, den Beckenboden sowie den Rücken sanft, indem du deine Muskeln kräftigst und geschmeidig hältst...

Klassischer Mattenkurs nach Joseph Pilates. Das Training kräftig und formt deinen Körper, entspannt zugleich auch deinen Geist. Fortgeschrittene Schüler*innen sind hier herzlich willkommen...