Rückenfit

Rückenfit ist ein Kurs zur Ganzkörperkräftigung mit dem Fokus auf die oft geschwächte oder verspannte Rückseite. Das Herzkreislauf-System wird aktiviert, die Muskeln gestärkt, aber auch gedehnt.

Faszientraining

Dieses spezielle Training konzentriert sich auf unsere Faszien, das Bindegewebe, das unsere Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt.