Dieses Training richtet sich an die Faszien – das Bindegewebe, welches Muskeln, Gelenke und Organe verbindet. Sitzen, einseitige Bewegungen und auch Stress können Verspannungen und Verklebungen auslösen, die sich durch Schmerzen, Ziehen oder eingeschränkte Beweglichkeit bemerkbar machen.

Im Training werden vier Elemente kombiniert: schwungvolle Bewegungen, Kraftübungen, Sprung- und Explosionsbewegungen sowie Ausrolltechniken mit Faszientools. So wird der Körper nicht nur gedehnt, sondern aktiv bewegt, gelockert und trainiert.

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach Prävention §20 anerkannt. Sie übernehmen bis zu 100% die Kosten.