Nach dem oftmals traumatischen Erlebnis einer Fehl- oder stillen Geburt sowie dem Tod des Kindes kurz nach der Geburt, benötigen viele Frauen einen geschützten Rahmen um körperlich wieder aktiv sein zu können. Bewegung und sportliche Betätigung können hilfreich sein, den Trauerprozess positiv zu beeinflussen, depressive Stimmungen zu mildern und Schlafstörungen zu lindern. Pilates hilft dir wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen.

Selbstverständlich ist dieses Angebot auch für Frauen nach einem medizinisch induzierten Schwangerschaftsabbruch geeignet. Körperliches Wohlbefinden hat oft auch Auswirkungen auf die Seele.

Nach einer ausführlichen Anamnese gebe ich dir als ausgebildete Prä- und Postpartaltrainerin im Kurs die Übungsvariationen, die für dich und deine individuelle körperliche Verfassung geeignet sind. Der Kurs eignet sich zur Rückbildung, aber auch für alle, die bereits wieder mehr trainieren dürfen und möchten.

Der Kurs beinhaltet keine Einzel-Trauerbegleitung. Jedoch gehen wir in den Austausch und ich gebe dir verschiedene Techniken und Hilfestellungen an die Hand, die dich in deinem Trauerprozess positiv unterstützen können.

Ich freue mich auf dich!