Beckenbodentraining für trauernde Mütter

Nach einer Fehl- oder stillen Geburt oder dem Tod deines Kindes kann Bewegung helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden.

Pilates in der Folgeschwangerschaft

Eine Folgeschwangerschaft kann besondere Herausforderungen mit sich bringen. Körperlich sowie emotional. In diesem speziellen Pilateskurs für Sternenmamas mit einer Folgeschwangerschaft ist Raum für beides...

Pilates-Kreativ-Workshop für trauernde Mütter

Ein Workshop für alle trauernden Mütter, die sich gerne in der Gruppe austauschen, mit einem Kreativprojekt an ihrem Trauerprozess arbeiten und zum Abschluss dem Körper mit einer Pilateseinheit etwas Gutes tun möchten...

Waldlauf mit Trauerbegleitung

Laufen, joggen, walken oder stramm spazieren gehen ist für viele Frauen Entspannung und Fokussierung auf die eigenen Gedanken. Bei diesem begleiteten Waldlauf kombinieren wir die körperliche Betätigung mit einer aktiven Trauerbegleitung...