Wieder in Form kommen – sanft, effektiv und gemeinsam mit deinem Baby!

In diesem Kurs kombinieren wir die Prinzipien des klassischen Pilates, um deinen Körper nach der Geburt zu kräftigen und zu formen. Die sanften, aber sehr effektiven Übungen fokussieren deine Körpermitte, den Beckenboden und deinen Rücken – und sorgen so für ein starkes, ausgewogenes Körpergefühl.

Ganz egal, ob du Pilates-Erfahrung hast oder nicht: Dieser Kurs ist für alle Trainingslevel geeignet! Du brauchst keine Vorkenntnisse – du wirst Schritt für Schritt geführt.

Und das Beste: Dein Baby kann ganz entspannt bei dir bleiben und spielen, während du trainierst. Sollte es mal unruhig werden, gebe ich dir gerne Tipps, wie du es beruhigen und trotzdem weiter trainieren kannst.

Komm vorbei und gönn dir die Zeit, etwas für dich und deinen Körper zu tun – wir freuen uns auf dich!

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach Prävention §20 anerkannt. Sie übernehmen bis zu 100% die Kosten. Bitte erkundige dich ggf. vorab bei deiner Krankenkasse.